Gibana-bana nga ang matag ikanapulo nga pumoluyo sa planeta matag karon ug unya makasinati og grabe nga sakit sa tiil tungod sa plantar fasciitis. Kini nga patolohiya mas maayo nga nailhan ingon sa pagtidlom sa mga tikod - ang mga hinungdan ug pagtambal niini nga sakit gitun-an sa mga surgeon ug podogoles. Dili igsapayan ang mga hinungdan nga hinungdan sa plantar fasciitis, ang usa ka komplikadong terapiya naugmad, nga nagtumong sa pagpahunong sa mga proseso sa pagpanghubag diha sa tiil ug pagpakunhod sa sakit nga sindrom.
Ang mga hinungdan sa dagway sa pagtidok sa mga tikod
Ang mga bukog nga bunga sa calcaneus, nga gitawag nga mga tusok, dili tinuod nga hinungdan sa dili maayo nga mga simtomas. Makita kini bisan sa himsog nga mga tawo, ug sa plural nga gidaghanon. Ang hinungdan sa pagporma sa masakit nga pagtidok sa mga tikod nahimutang sa microfractures sa plantar fascia - usa ka organikong istruktura nga naglangkob sa connective tissue. Kini gilakip sa phalanx sa mga tudlo sa usa ka kilid ug sa bukog sa tikod sa pikas. Kung nadaut, ang fascia mahimong mamula, nga makapukaw sa grabeng kasakit. Dayon ang mga microfracture niini molipang, ug ang istraktura mismo gipamub-an. Busa, ang sunod nga paglapas sa integridad sa fascia dili malikayan.
Mga hinungdan nga nakatampo sa pagpalambo sa gihulagway nga proseso:
- patag nga mga tiil;
- sobrang timbang;
- paglapas sa metabolismo sa mineral sa lawas;
- Bechterew's disease;
- Pirme nga pagsamad sa calcaneus;
- rheumatoid arthritis;
- pagnipis sa tambok pad sa calcaneal region;
- chronic joint joint diseases;
- trauma sa ligaments sa tiil;
- gout ;
- circulatory disorder sa mga tiil;
- Cardiovascular nga mga sakit;
- mga bali;
- intensive load sa tiil;
- nagsul-ob sa dili makatarungan, dili komportable nga sapatos;
- gikapoy nga sports training.
Pagtratar sa mga hinungdan ug mga sintomas sa dagway sa pagtidok sa mga tikod
Human sa pagdayagnos sa "plantar fasciitis", una sa tanan, gikinahanglan ang pagpakunhod sa luwan sa apektadong tiil. Ang mosunod nga mga kalihokan girekomenda alang niini:
- katre o katunga nga higdaanan nga rehimen;
- pagkunhod sa panahon sa paglakaw o pagpabilin sa usa ka bertikal nga posisyon (pagtindog);
- Paggamit sa mga teat sa adlaw aron sa pag-ayo sa tiil;
- ang paggamit sa mga orthoses o mga kuptanan sa gabii;
- nagsul-ob sa orthopedic nga mga sapatos, mga insoles;
- paggamit sa mga gamit sa pag-auxiliary alang sa paglihok (crutches, walking-sticks).
Dayon ang standard nga konserbatibo nga pagtambal ginatuman:
1. Paggamit sa lokal nga non-steroidal anti-inflammatory drugs nga adunay anesthetic action:
- Dimexide;
- Ibuprofen;
- medikal nga bile;
- Diclofenac;
- Ketorol;
- Voltaren;
- indometacin ointment;
- Butadione;
- Ketorolac;
- Piroxicam;
- ORTO cream "heel spurs" ug uban pa.
2. Mga iniksiyon sa glucocorticosteroid hormones:
- Flosteron;
- Diprospan;
- Kenalog.
3. Mga pagbabag sa Novocaine:
- Procaine hydrochloride;
- Novokain Vial o Bufus.
4. Physiotherapy:
- Radon, lapok, mineral, paraffin baths;
- Phonation (vibroacoustic apparatus "Vitafon");
- pagmasahe;
- ultrasound;
- magnetotherapy ;
- phono ug electrophoresis.
5. Gymnastics:
- giligid ang bola sa imong mga tiil;
- pagpislit sa gagmay nga mga butang gamit ang imong mga tudlo sa tiil;
- pagtuyhad sa mga tiil.
Ang labing epektibo nga modernong pamaagi sa pagtratar sa plantar fasciitis mao ang laser ug shock wave therapy. Nagabulig sila sa 2-4 sesyon aron malikayan ang panghubag, sakit nga sindrom ug normal ang sirkulasyon sa dugo sa mga soft tissues.
Pagtratar sa mga hinungdan ug mga sangputanan sa pagtidok sa mga tikod sa folk remedyo
Ang dili kinaandan nga mga pamaagi sa pagpakigbatok sa sakit dili epektibo, kini nagpakunhod lamang sa mga pagpakita sa plantar fasciitis ug mahimong magamit lamang ingon nga dugang nga therapy. Mas maayo nga gamiton ang folk baths (10 minutos). Sa wala pa matulog, maayo ang ilang pagrelaks sa mga tiil ug pagkunhod sa kagrabehon sa sakit nga sindrom.
Mga resipe sa Bath:
- Dagat asin (2 tablespoons) nga adunay init nga tubig (1 litro).
- Chamomile sabaw (1.5 ka litro) nga adunay lamesa nga asin (1 ka kutsara).
- Soda (3 teaspoons), iodine (10 tulo) nga adunay init nga tubig (3 ka litro).