Ang pag-ayo sa mga kinaiya sa masahe nahitabo labing menos kausa aron makasinati sa matag tawo. Ang talagsaon nga shiatsu nga pagmasahe, base sa karaang Tsino nga pamaagi sa pagduso sa mga punto sa enerhiya, nagkombinar sa pagka-epektibo sa usa ka conventional nga pagmasahe nga adunay usa ka talagsaon nga relaks nga acupressure.
Ang pagsugod sa pagmasahe
Sa sinugdan, kini nga matang sa pagmasahe naggikan sa China, apan ang teknik niini dali nga gisakmit sa mga Hapon, gihingpit kini ug nahimong usa ka talagsaon nga teknik sa pag-ayo. Ang literal nga shiatsu gihubad nga "presyur sa mga tudlo", tungod sa kasagaran nga naglibog sa kasagaran nga pagmasahe sa punto. Sa pagkatinuod, ang pagmasahe sa Japan shiatsu, dugang sa nagkalain-laing mga pamaagi sa pagpamugos sa mga espesyal nga punto, nagsugyot nga gamiton ang uban pang mga paagi sa pagpahayahay sa porma sa pag-stroking, pagtaas ug mga paglihok sa masahe sa kahanginan nga adunay hustong pagginhawa.
Mga sukaranan nga mga prinsipyo sa pagpahigayon sa shiatsu massage
Ang nag-unang tumong sa classical shiatsu massage mao ang pagkab-ot sa hingpit nga balanse sa enerhiya sa lawas sa tawo. Tungod niini, ang pamaagi gigamit sa mga punto nga nahimutang sa daplin sa gitawag nga mga meridian sa enerhiya, o mga agianan. Ang presyur, pagkalibang, dili maayo nga pagpainit ug uban pang mga nagkalainlaing paagi sa pag-impluwensya sa mga puntos sa enerhiya nagtugot kanimo sa pagkontrol sa kalihukan sa enerhiya ug paggiya niini sa hustong dalan.
Sa pagpahigayon sa sesyon sa massage shiatsu, ang mga punto sa lawas wala magkinahanglan sa paggamit sa bisan unsang lana o cream. Dili ka usab makalusot sa imong mga sinina, kon kini igo na nga libre ug dili makababag sa kalihokan. Ingon sa usa ka lagda, ang shiatsu massage gihimo nga nahimutang sa usa ka ubos lingkoranan o sa salog, bisan pa sa pipila ka mga kaso kini gitugotan sa paghimo sa maong pagmasa samtang naglingkod o nagbarug.
Mga matang sa Shiatsu Massage
Adunay daghang nagkalainlain nga mga kalainan sa usa ka talagsaon nga karaan nga pagmasahe, apan kasagaran kini nga nag-ila sa mosunod:
- Masahe sa mga tiil nga shiatsu , nga usa sa labing epektibo, tungod kay sa mga bitiis sa usa ka tawo nahimutang ang kinadaghanang mga punto sa enerhiya nga responsable sa tanang sulod nga mga organo.
- Ang pagmasahe sa tibuok nga lawas pinasukad sa teknik sa shiatsu, nga nagtugot sa pagsagubang sa nagkalain-laing mga pagkadaot sa lawas, pagwagtang sa mga sangputanan sa mga kadaut, mga pagbali ug mga pagbati, paghupay sa kanunay nga tensiyon, ug pagharmonya sa kalihokan sa tanan nga mga organo sa sulod.
- Balik sa pagmasahe Shiatsu . Kini nga matang sa masahe kasagaran nga gigamit aron mapahawa ang mga suliran sa bukog, pagbag-o sa likod human sa trauma, ingon man pagtangtang sa resistant clamping sa kalamnan.
- Shiatsu massage alang sa dughan . Kini may kalabutan lamang sa mga lalaki, tungod kay ang mga babaye adunay mga kontraindikasiyon sa niini nga matang sa pagmasahe tungod sa physiological nga mga kinaiya sa istruktura.
- Shiatsu nga masahe sa ulo , hinungdanon alang sa disorder sa sirkulasyon sa utok, maingon man sa pagtambal sa tanang matang sa mga problema sa pangisip, pagwagtang sa kapit-os ug kakapoy.
Hapon nga Shiatsu Face Massage
Gawas nga kita kinahanglan nga maghisgot mahitungod sa paggamit sa mga teknik sa pagmasahe nga shiatsu sa pag-atiman sa nawong, nga naghatag sa kanunay nga pagpahayahay dili lamang sa mga kaunuran sa nawong, kondili usab sa lawom nga mga kaunuran. Tungod niini posible nga makab-ot:
- nagpahayag sa epekto sa pagpabalik;
- ang pagkawala sa mga labad sa ulo nga gipahinabo sa gikulbaan nga pagkalibang;
- pagharmonya sa emosyonal nga kasinatian;
- pagwagtang sa mga stagnant phenomena sa nawong (sinusitis, panghubag sa ilong sinuses, otitis light degree, ug uban pa).
Aron mahimo ang ingon nga pagmasahe importante kaayo nga mahibal-an ang husto nga nahimutangan sa tanan nga mga aktibong punto, ingon man usab nga tagdon ang indibidwal nga mga bahin sa istruktura sa nawong. Aron makasagubang sa ingon ka lisud nga buluhaton usa lamang ka eksperyensiyadong espesyalista nga nagpraktis sa acupressure shiatsu dili usa ka tuig.
Contraindications sa shiatsu massage
Bisan pa sa tanan nga mga benepisyo sa Hapon nga acupressure sa teknik nga shiatsu, ang mosunod nga mga contraindication mahimo alang sa pagpatuman niini:
- ang presensya sa bisan unsang mga sakit sa panit nga panghubag, ingon man usab ang dali nga mahuyang ug sensitibo nga panit;
- kalagmitan sa pagbun-og ug pagdugmok;
- pagmabdos ug pagpasuso;
- presensya sa benign ug malignant nga mga tumor.
Sa bisan unsang kaso, sa dili pa magparehistro alang sa sesyon sa massage shiatsu, labing maayo nga mokonsulta sa usa ka therapist ug uban pang mga doktor.