Ang mga clots sa dugo sa mga sudlanan makita kung, tungod sa nagkalainlaing mga hinungdan, ang mga selula sa dugo - mga platelet - magkapundok, nga mag-umol. Stroke, atake sa kasingkasing, thromboembolism sa arterya sa pulmonya - usa lamang ka gamay nga bahin sa mga makamatay nga mga sakit nga mitungha tungod sa vascular thrombosis . Busa, importante kaayo nga adunay kasayuran mahitungod sa mga lakang aron mapugngan ang pagtukod sa mga pag-ulbo sa dugo sa mga sudlanan ug sa pagtan-aw kanila, gikan sa sayo nga edad.
Mga rekomendasyon alang sa paglikay sa mga clots sa dugo
Ang sukaranan sa paglikay sa vascular thrombosis mao ang nag-unang mga prinsipyo. Hunahunaa kini.
Himsog nga Pagkaon
Ang usa sa mga nag-unang mga lagda sa hustong nutrisyon alang sa pagpugong sa trombosis mao ang labing limitasyon sa pagkaon nga puno sa saturated fats. Ang maong mga produkto naglakip sa:
- creamy, lubi, lana sa palma;
- cream;
- margarine;
- lard;
- tambok nga karne;
- pasayan, banagan;
- itlog yolk;
- chocolate.
Sa sukwahi, gikinahanglan nga dugangan ang pag-inom sa mga produkto nga adunay mapuslanon, unsaturated nga tambok:
- mga lana sa utanon (mais, olibo, sunflower, flaxseed);
- Nuts (mani, walnuts, cashews, almendras);
- Mga tambok nga isda (mackerel, salmon, tuna);
- usa ka langgam;
- avocado.
Usab, pagdugang sa konsumo:
- mga utanon ug prutas sa hilaw nga porma;
- mga pinggan gikan sa legumes;
- tomato juice;
- mga liso sa kalabasa ug sunflower;
- mga beets;
- bran.
Ang basura girekomendar gikan sa:
- fried;
- aso;
- pickles;
- canned.
Igo nga pisikal nga kalihokan
Ang risgo sa pagpalambo sa trombosis mahinungdanon nga pagpaubsan sa adlaw-adlaw nga ehersisyo (pagdagan, paglangoy, paglakaw, ug uban pa) sulod sa tunga sa oras, mas maayo sa hayag nga hangin.
Pag-amping sa prophylaxis
Ang mga tawo nga adunay dugang nga risgo sa mga pag-ulbo sa dugo, ang doktor mahimo nga magreseta sa mga drugas nga makalutaw sa dugo
Ang pagdumili gikan sa dili maayo nga mga kinaiya - ang pagpanigarilyo, pag-abuso sa alkohol - usa sa labing importante nga mga paagi sa paglikay.
Paglikay sa pagporma sa thrombus sa abnormal nga kainit
Sa kainit, ang kapeligrohan sa mga barado nga mga kaugatan sa dugo labi na taas. Aron malikayan kini, girekomenda kini:
- Paggamit sa mga pamaagi sa pagpabugnaw (duol sa air conditioner, pagkuha og cool shower, ug uban pa).
- Gamita ang daghang limpyo nga tubig.
- Kaon lang ang kahayag, maayong pagkaluto nga pagkaon.