Ang pagsalig sa emosyon usa ka masakit, sobra nga panginahanglan alang sa laing tawo. Kasagaran kini ang hinungdan sa pipila ka mga balik-balik nga mga lihok nga nagtumong sa pagkuha suporta, kahupayan gikan sa laing tawo. Kon adunay pagsalig sa emosyon sa usa ka tawo, nan ang relasyon uban kaniya nakabaton sa hilabihan ka daghan, nga giubanan sa pag-antos ug pagkabalaka sa panahon nga dili mahimo ang pagpakigkomunikar sa usa ka tawo.
Mga hinungdan sa pagsalig sa emosyon
Kasagaran kini nga panghitabo naggikan sa sayo nga mga kadaot, lawom nga pagbati ug sakit sa pangisip. Tinuod kini ilabi na sa mga nag-inusara, nga posible bisan sa usa ka dako nga pamilya, o kakulang sa gugma gikan sa mga ginikanan, o kakulang sa pagtahud ug pagtagad. Tingali mao kini ang kahimtang niadtong wala makadawat sa gikinahanglan nga pag-uyon, o nakasinati kanunay'g pagsaway.
Kon ang usa ka bata makasinati og usa ka butang nga haw-ang, wala siya walay kasigurohan ug suporta - tungod kay kini nga tawo nagsugod sa pagpangita niini sa ubang mga tawo. Ingon nga usa ka lagda, ang relasyon isip usa ka resulta niini kanunay nga nagtukod sa samang sayop ug traumatiko nga mga sitwasyon.
Emosyonal nga pagsalig sa relasyon
Kasagaran sa mga babaye adunay ingon nga usa ka panghitabo sama sa emosyonal nga pagsalig sa usa ka tawo. Kon kita naghisgut bahin sa pagdepende sa usag usa (sama sa kusganon nga pagpangandoy sa usag usa sa matag usa kanila), kini dili lisud alang sa usa ka tawo, ingon nga ang iyang pagsalig anaa sa usa ka paril nga dili pagsinabtanay. Ang pagdepende sa emosyon mahimong magpakita sa iyang kaugalingon sa hingpit nga pagsalikway sa kaugalingon, ug sa sobra nga pagsabot sa impluwensya sa laing tawo. Ang usa ka tawo, dili ang iyang kaugalingon, mao ang una, nga sa sinugdan sayup.
Ang laing kapilian mao ang paghiusa sa lain. Kon sa baylo nga magpuyo sa imong kinabuhi, ang usa ka tawo mobalik ngadto sa mga panginahanglan sa uban ug sa mga hunahuna sa uban nga mga tawo, kini usa ka direkta nga paagi sa usa ka pagkulbaan sa nerbiyos. Apan ang usa ka tawo naggamit niini aron sa pagtago gikan sa bisan unsang mga problema nga nahadlok siya nga mag-inusara.
Kasagaran nga ang pagsalig sa emosyon usa ka pagtambal nga makapabati kanimo nga mas malipayon ug mas mapanalipdan. Apan, sa pagkatinuod, kini usa ka hingpit nga dili makatarunganon nga paagi, ug ang bisan unsa nga pagsalig kanunay nga makadaut alang sa usa ka tawo.
Sa unsa nga paagi sa pagkuha sa pagkuha sa emosyonal nga pagsalig?
Sa pipila ka mga sitwasyon, kini nga matang sa pagpugong sa kaugalingon dili na posible, ug gikinahanglan ang kwalipikado nga sikolohikal nga tabang. Ang mga rason alang niini nga problema mas lawom kay sa daw, ug sa kasagaran dili ang tumong sa pagsalig mismo mao ang hinungdan sa kini nga pagsalig, nga mao ang internal nga mga problema sa emosyon.
Apan, ayaw dayon paghunong. Pagwagtang sa pagsalig sa emosyon nga mahimo nimong sulayan ug huptan ang imong kaugalingon, ug kung kini wala magtrabaho, unya pagkontak sa usa ka therapist.
- Pag-lingkod nga komportable ug ipiyong ang imong mga mata. Unsa ang hitsura sa imong sumpay sa tumong sa imong pagkaadik? Kini ba usa ka silak sa kahayag, usa ka pisi, usa ka hilo?
- Hunahunaa unsa ka hilom nga imong gibungkag kini nga koneksyon. Mibati ka og gamay nga alarma, apan dayon - kahupayan.
- Hunahunaa kon unsa gayud ang imong nawala isip resulta niini (ang materyal ug emosyonal nga mga benepisyo).
- Hunahunaa nga imong madawat ang tanan nga mga kapanguhaan sa ibabaw gikan sa lain nga tinubdan. Unsa kini nga tinubdan? Pangita og labing menos tulo.
- Pagbaton og larawan sa usa ka hingpit nga tawo nga adunay tanan nga imong gikinahanglan, ihigot sa imong kaugalingon - ang sama nga koneksyon nga sa wala pa konektado
ikaw uban sa tumong sa pagsalig (thread, balabag, ug uban pa). - Dawata kini nga hulagway kanimo. Anaa kanimo ang tanan nimong gikinahanglan. Nalingaw kini.
- Hunahunaa kon unsaon nimo paggamit ang imong bag-ong mga kagawasan ug oportunidad.
- Sa unsa nga paagi nga ang relasyon uban sa kanhi nga butang sa imong pagkasuod nag-uswag human niini?
- Pagplano sa imong kaugmaon nga wala kaniya, hunahunaa ang daghang kapilian.
Human niana, kinahanglan gayud nga imong ablihan ang imong mga mata ngadto sa usa ka gawasnon nga tawo. Mahimo nimong balikon kini nga praktis sa daghang higayon.