Mga kahimanan sa panglawas

Kon ikaw naghimo sa mga sports, nan sa pagbansay ikaw kinahanglan nga komportable ug komportable kutob sa mahimo. Mao kana ang hinungdan nga ang panaput alang sa kalig-on dili usa ka gamay nga butang, ug kini kinahanglan nga makuha nga responsable ug seryoso.

Mga gikinahanglan alang sa sinina alang sa pagbansay:

1. Ang lawas kinahanglan nga makaginhawa sa gawas, tungod kay sa panahon sa taas nga kalidad nga ehersisyo, ang pagpatuyang molambo. Busa, ang mga materyales sa sinina mopili lamang sa natural, o espesyal nga sintetiko alang sa sportswear.
2. Ang mga sinina kinahanglan nga komportable, nga dili magbabag ug dili magpugong sa imong mga lihok.
3. Dili kinahanglan ang pagbutang sa sinina. Dili ka kinahanglan nga init kaayo sa klase.
4. Pagsul-ob og angay nga gidak-on alang sa imong kaugalingon. Ang masakit nga mga sinina mag-interfere sa mga lihok, mag-rub sa panit ug mahimo pa gani nga makapahinabo sa kadaot sa klase.
5. Ang mga sinina alang sa kalig-on kinahanglan gayud nga makapahimuot kanimo, mahimong matahum. Nianang panahona mobati ka nga masaligon ug maayo kung makita nimo ang imong pagpamalandong sa salamin.

Unsa ang isul-ob sa usa ka fitness club?

Alang sa ibabaw, depende sa imong gusto ug matang sa kalig-on nga angay:

• T-shirt o T-shirt;
• Ang panalipod sa sulod sa balay alang sa kalig-on o lawas, nga adunay pagkasibo; Ang lawas mahimong adunay o walay mga bukton;
• sports blouse.

Alang sa "ubos" nga imong mapili:

• luya, lapad nga pantalon;
• sports pants;
• breeches, capris o shorts alang sa kalig-on;
• pagbantay alang sa kalig-on;
• walay putos nga panapton.

Ang pagpili sa sinina depende, una sa tanan, sa matang sa kalig-on. Pangutan-a ang trainer unsa ang labing angay nga magsul-ob sa mga klase nga imong gipili. Bisan pa, aron masabtan kung unsa ang paliton ug isul-ob ang kalig-on, mahimo nimo ug sa gawasnon.

1. Power, classical ug step aerobics. Ikaw mahimong komportable sa taas nga pantalon, T-shirt, o T-shirt, ibabaw. Mahimo ka nga magsul-ob sa mga klase ug sports suit alang sa kalig-on.
2. Pilates, fitness yoga. Labing maayo ang pagsul-ob og mga short shorts nga may t-shirt o hugot nga pagkasul-ob alang sa kalagsik nga kompleto sa lawas o bathing suit. Sa ingon, ang coach mahimong mas makontrolar ang mga lihok sa imong kaunuran atol sa pagbansay ug sultihan ka kung unsaon paghimo niini sa husto kung adunay mga sayup sa paagi sa pagpatay.
3. Aerobics sa sayaw. Dinhi magkinahanglan ka dugang nga mga accessories. Pananglitan, ang usa ka sayaw sa tiyan kinahanglan nga gihigot sa usa ka scarf sa Arabia nga adunay daghan nga nagkalayo nga monist. Kung moadto ka sa Latin, kini angay nga ihigot ang usa ka mahayag nga taas nga pisi nga gihigot sa hips. Kinahanglan kini dili lamang alang sa katahum, apan usab alang sa mas maayong pagkontrol sa mga lihok sa imong mga hawak.

Mga materyales sa pinakamaayong sinina alang sa kalig-on

Mas maayo nga magsul-ob og espesyal nga mga sinina sa esports alang sa pagbansay. Gihimo kini gikan sa usa ka breathable ug komportable alang sa lawas sa gapas ug espesyal nga sintetikong mga materyales. Ang mga sinina nga gama gikan sa gapas dili makapahimo kanimo nga alerdyik ug dili usa ka parke, ang panit makaginhawa. Apan, adunay usa nga negatibo: ang panapton nga panapton nga adunay kusog nga singot basa kaayo, magpabilin sa lawas, nga maoy hinungdan sa kahasol, ug gikan sa pagtan-aw sa pagtan-aw nga dili kaayo nindot. Dugang pa, ang mga sinina nga hinimo sa natural nga materyal mas dali nga magamit, madaot ug mawad-an og kolor.

Ang mga espesyal nga synthetics alang sa sportswear labaw ka lig-on. Kini nga pagkamaunat-unat, nagwagtang usab sa kaumog, bisan dili sa gidak-on nga gapas, apan kini nagpabilin nga uga. Adunay usab mga artipisyal nga mga sinina alang sa mga esport, nga, sa kasukwahi, wala magkuha sa umog. Kini maayo alang sa mga tawo nga gusto nga mawad-an sa timbang. Kini nga resulta nakab-ot pinaagi sa epekto sa "sauna".

Maayo kaayo ang hitsura, lig-on ug komportable nga mga sinina sa sports nga gihimo gikan sa usa ka sinagol nga modernong taas nga kalidad nga synthetics, lycra ug gapas.

Nindot nga sinina alang sa kalagsik

Ang sunod sa moda ug madanihon nga sportswear kanunay mopatigbabaw sa mood, ug uban ang maayong pagbati ug pagsalig sa kaugalingon ang mga resulta sa pagbansay sa sports mas maayo pa. Ang mga talagsaon nga tigdesinyo nagsalmot sa pagpalambo sa mga sinina nga designer alang sa kalig-on, nga nagtagbo sa taas nga mga kinahanglanon alang sa kalidad ug estilo. Ang mga tigdesinyo sa Amerika ilabi na nga nailhan ug nagmalampuson niini nga direksyon. Ang talagsaon nga koleksyon sa Alexander Vang sa mabulukon nga estilo sa "sport chic." Ang bantog nga Stella McCartney matag-panahon nagpagawas sa usa ka bag-ong koleksyon sa mga saput alang sa fitness brand Adidas. Ang iyang sportsward nailhan dili lang sa katahum, kondili sa praktikal nga paagi usab.