Ang mga konsepto sa "pagpanganak" ug "kasakit" dili mabungkag diha sa mga hunahuna sa kadaghanan sa mga babaye, ug bisan mga lalaki. Ug ang pangutana - masakit ba ang pagpanganak? - lagmit madungog nimo ang positibo nga tubag. Diyutay nga mga tawo ang nagduha-duha nga kon wala ang paggamit sa mga sakit sa panglawas nga pagkatawo mahimo nga walay sakit.
Sa pagkatinuod, ang kinaiyahan naghatag sa babaye nga lawas sa tanang gikinahanglan nga himan alang sa kasakit sa panahon sa pagpanganak. Una, ang lawas sa usa ka babaye mogahin panahon sa pagpanganak usa lamang ka dako nga gidaghanon sa endorphins - mga hormone sa kalipay ug kalipay. Kini nga mga hormone makapakunhod sa tanan nga dili maayo nga mga pagbati, paghupay sa kasakit, pagtabang sa pagrelaks ug paghatag sa usa ka talagsaon nga emosyonal nga pag-uswag.
Ngano nga ang babaye nga nagtrabaho nakasinati sa kasakit sa panahon sa paghago? - nangutana ka. Ang tinuod mao nga ang mekanismo sa paghimo og usa ka milagro nga hormone usa ka, mahuyang kaayo. Nagdepende kini sa kinatibuk-ang emosyonal nga kahimtang sa babaye sa panahon sa pagpanganak. Ang pagsumpo sa produksyon sa mga endorphin mahimong mobati sa kabalaka ug kahadlok, maingon man ang paggamit sa bisan unsang tambal.
Ngano nga ang kasakit sa pagpanganak nagdepende?
Sa kinatibuk-an, ang physiological nga kahulogan sa bisan unsa nga sakit anaa sa mosunod: ang mga receptor sa sakit magpadala ngadto sa impormasyon sa utok nga ang usa o lain nga natural nga proseso natugaw. Apan ang pagpanganak dili butang nga dili natural alang sa lawas sa inahan. Sa walay pagduha-duha, sa panahon sa mga kontraksyon, ang mga kaunuran sa matris naghimog maayo nga trabaho sulod sa daghang mga oras. Apan ang kasakit dili motumaw tungod sa mga pagbuntog sa ingon.
Adunay pipila ka masakit nga receptors sa mga kaunuran sa uterus. Ug ang kasakit nga mitungha, ingon nga lagda, sa mga kaunuran nga naglibot sa uterus, sa ubos nga likod ug sa ubos nga tiyan. Ang tinuod nga hinungdan sa kasakit mao ang tension sa muscular, nga makapugong sa normal nga pagbag-o sa pisyolohikal nga mahitabo sa panahon sa pagpanganak.
Dili namo madumala ang mga kontraksyon sa uterus, apan makontrol nimo ang mga muscles sa palibut ug palihug palihug sila. Kon imong nakat-unan kini nga pamaagi, kini makaluwas kanimo gikan sa kasakit sa panahon sa pagpanganak.
Unsaon sa pagkat-on sa pagpahayahay sa lawas ug paghupay sa kasakit sa pagpanganak?
Adunay usa ka mabangis nga lingin, nga naglangkob sa gibati sa usa ka babaye atol sa pagpanganak: ang kahadlok sa pagpanganak hinungdan sa tensiyon sa kaunoran, tensiyon nagdala sa kasakit, ug ang kasakit maoy hinungdan sa kahadlok. Kon gusto nimong bungkagon kini, kinahanglang makat-on ka sa pagkuha sa kabalaka, kahadlok ug kabalaka. Sa laing pagkasulti - sa pagkat-on sa pagrelaks. Ug ikaw makapahayahay sa lawas lamang kung makapahayahay ang imong hunahuna.
Kinahanglan nimo sugdan pinaagi sa pagpili sa dapit diin ikaw manganak, uban sa usa ka doktor nga manganak. Ang pagbaton og usa ka tinuod nga ideya sa mga importante nga mga sangkap, ikaw mobati nga mas masaligon ug kalmado.
Usab, magpraktis sa arte sa kalingawan una pa. Tungod niini, adunay daghang espesyal nga ehersisyo. Sa direkta sa mga away, mahimo nimo gamiton ang mga pamaagi sa natural nga anesthesia:
- Tubig . Ang ubang mga modernong mga sentro sa medisina ug mga balay sa pagpanganak adunay mga kaligoanan ug mga ulan. Sa panahon sa pagpanganak, ang tubig makatabang sa pagrelaks, pagpakunhod sa tensiyon sa likod, kaunoran ug mga lutahan. Bisan pa sa nagkakusog nga away, sa tubig sa usa ka babaye
mas maayo nga motugot sa kasakit. - Husto nga pagginhawa . Aron makaginhawa kini gikinahanglan sa panahon sa mga away ug sumala sa ilang intensity. Kini makapasayon sa pagbalhin sa mga minubo. Ug tungod kay ang lawas makakuha sa gikinahanglan nga gidaghanon sa oksiheno, ang mga kaunuran mahimong maayo nga adunay suplay sa dugo ug dili kini tensiyonado, nga, sa natural, makapakunhod sa kasakit.
- Masahe . Makapahupay kini sa tensyon ug makapugong sa mga hubag sa kaunoran, ug pinaagi sa pagpukaw sa mga tumoy sa nerbiyos sa panit, ang mga pagbati sa kasakit dili makapugong. Ang pagmasahe sa sacrum ug sa buttock area makatabang.