Ang bata walay gana - unsay buhaton?

Pagkaon sa pagkaon alang sa matag tawo, ug alang sa bata labi na, usa ka mahinungdanon nga ritwal. Ug kon sa kalit lang ang bata wala mahilakip sa maayong mga ranggo sa mga katalirongan, dayon ang mga ginikanan nga nag-amuma dali nga modagan alang sa tabang sa doktor.

Sa pagkatinuod, kung ang bata wala'y bisan unsa nga gusto, nan posible ug gikinahanglan nga buhaton ang usa ka butang, bisan daghan nga mga inahan human sa mga wala'y mahimo nga paningkamot nga itukmod ang usa ka kutsara sa ilang anak sa dili madugay mohunong.

Posible nga mga hinungdan alang sa kakulang sa gana sa bata

Diha-diha dayon isalikway ang tanang matang sa mga sakit, diin ang bata sa natural nga mawad-an sa gana, ug mobalik sa labing posible ug sagad nga mga suliran:

1. Dili sayon ​​nga pagkaon, kung gawas sa pamahaw, paniudto, snack ug panihapon, ang bata adunay daghang mga snaks, sa literal matag oras, nan, siyempre, wala siyay panahon nga makaagom sa gutom sa hustong paagi, ug busa dili gusto nga magdala usa ka kutsara sa plato.
2. Daghang mga tam-is ug ubang mga pagkaon, ang elementarya mosalga sa gana, nga mao, walay tinuod nga pagkunhod, tungod kay ang bata alang sa duha ka mga cheeks motilaw nga lamian, apan dili mapuslanon nga mga produkto.
3. Ang gipugos nga pagpakaon hinungdan sa kasuko ngadto sa hapit bisan unsang pagkaon ug inahan imbes nga gipakaon sa bata nga bata adunay mga problema sa iyang gikulbaan nga sistema ug sakit;
4. Usa ka dili aktibo nga estilo sa kinabuhi, sa dihang kalma ang bata gikan sa kinaiyahan, ug dugang pa, ang rehimen sa adlaw wala maglakip sa dyutay nga pisikal nga kalihokan, mosangpot sa pagkunhod sa kahinam.

Komosta kon ang bata walay bisan unsa nga gana?

Kung ang mga ginikanan dili gusto nga mahimong responsable sa kamatuoran nga ang ilang anak dili mokaon og maayo, nan ang tibuok pamilya kinahanglan nga mag-usab sa ilang kinabuhi sa bag-ong paagi. Siyempre, dili sayon ​​ang pagbuhat niini, apan, sumala sa imong nahibal-an, igo na nga magpabilin sulod sa 21 ka adlaw aron maayo ang hustong kinaiya. Busa, unsay kinahanglang usbon:

• hinanaling kanselahon ang tanang snacks ug ibilin lamang ang tulo ka kumpletong pagkaon, - walay yogurts ug saging sa gawas sa plano;
• hingpit nga kuhaon gikan sa pagkaon ang tanan nga mga sweets (sweets, chocolate, ice cream), muffins ug cookies, chips ug uban pang mga basura sa pagkaon;
• kon ang bata hugot nga magdumili sa pagkaon, biyaan kini nga gigutom, apan ang pag-inom kanunay - ang tawhanong kinaiya sa madugay o sa madali makadaug;
• pag-apil sa tibuok sports sa pamilya , edukasyon sa pisikal. Pagpalit og mga bisikleta ug mga roller, pag-sign in sa pool. Kon magkadaghan ang trapiko ug naglakaw sa gawas sa balay, mas daghan ang bata nga magkinahanglan og kaloriya gikan sa pagkaon.