Sa pangutana kon unsaon pagpakunhod sa asukar sa dugo, daghang mga siyentipiko ang nakiglantugi sulod sa daghang mga siglo. Ang tinuod mao nga adunay usa ka kategoriya sa mga doktor nga naghunahuna nga ang lebel sa glucose ang labing maayo nga naimpluwensyahan sa usa ka protina, diyutay nga karbohong pagkaon. Ang uban nga grupo naglakip niadtong kinsa nagtuo: kini peligro sa pagdumili sa mga prutas ug mga utanon. Ang nag-unang butang mao ang pag-obserbar sa pagkamakasarangan sa mga bahin sa pagkaon ug ayaw kalimot sa pagkuha sa mga medisina. Atong tan-awon ang lainlaing mga paagi aron makunhuran ang asukal sa dugo sa inyong panimalay.
Unsaon pagpakunhod sa asukar sa dugo sa panimalay?
Ingon nga lagda, ang lebel sa glucose madugangan sa mga kategoriya sa mga tawo:
- mga pasyente nga may type 1 o 2 diabetes mellitus ;
- mga tawo nga adunay pre-diabetes;
- mga tawo nga adunay dugang nga function sa thyroid gland ug mga adrenal glands;
- mga pasyente nga adunay abnormalidad sa pancreas ug pituitary gland;
- ang mga tawo nga kanunay nga naghingapin.
Kon ang asukar dili gipaubos, ang mga problema sa panglawas alang niining tanang grupo sa mga tawo mahimong dako kaayo. Apan dunay usa ka positibo nga punto - mas sayon ang pagpaubos sa lebel sa glucose kay sa pagpataas niini. Ug human sa tanan, adunay mga problema sa medikal nga praktis!
Ang mga taga-Diet mahibal-an kon unsaon sa pagpakunhod sa asukal sa dugo nga dali nga dili mogamit sa insulin. Sa paghimo niini, igo na ang pagkaon sa gamay nga protina. Mahimo kini usa ka piraso sa dughan sa manok, usa ka basong gatas, o 50 gramos nga gahi nga keso. Sa paghilis sa niini nga matang sa pagkaon nagkinahanglan og daghang kusog, sa samang higayon ang kusog nga kaloriya (asukar) dili moagos ngadto sa dugo ug ang glucose nga lebel mikunhod. Busa ang mga fans sa usa ka gamay nga karbohiya nga pagkaon usa ka bahin nga husto: kini nga pamaagi naglihok. Ania ang usa ka lista sa mga pagkaon nga mahimong makonsumo niadtong nag-monitor sa lebel sa asukar sa dugo:
- karne, isda ug manok;
- green ug leafy vegetables (cabbage, broccoli, greens, salads, pepino, zucchini, ug uban pa);
- hilaw nga kamatis, mainit nga sili;
- Ang mga produkto sa dairy (gawas sa mga tigpamuhi, tig-amuma, prutas);
- keso;
- soy ug soy nga mga produkto.
Mao kini ang basehan sa pagkaon, apan tungod sa higpit nga mga limitasyon dili mahimo nga walay dugang nga pag-inom sa mga bitamina ug mga mineral sa dagway sa mga tablet. Busa, girekomendar sa mga doktor ang susama nga pamaagi, apan sa matag karon ug unya makaabot sa usa ka gamay nga piraso sa tinapay, usa ka mansanas, grapefruit, o bisan unsang gidili nga pagkaon. Adunay usa lamang ka lagda - usa ka bahin kinahanglan nga gamay, dili sobra sa 50-80 g.
Unsaon pagpakunhod sa asukal sa mga tambal sa dugo sa mga tawo?
Maayo ang pagpakunhod sa lebel sa glucose grass ug mga herbal decoctions. Ug dili kinahanglang moadto sa lasang, o phyto-pharmacy. Ang gikinahanglan nga mga tanum makita usab sa ilang tanaman:
- Mga dahon sa raspberry;
- Mga dahon sa currant ;
- mga dahon sa strawberry;
- blueberry.
Kini girekomendar nga ibutang ang diyutay nga uga nga dahon nga adunay tubig nga nagabukal imbis nga tsa ug pag-inom og daghang mga tasa sa usa ka adlaw. Kini usa ka yano ug epektibo nga pamaagi aron mapugngan ang pag-ilis sa asukal, hinoon, ayaw kalimot sa paggamit sa glucometer sa makadaghan sa usa ka adlaw, tungod kay ang organismo lahi ug ang dosis kinahanglan nga pilion nga tagsa-tagsa.
Daw mas sayon ang paggamit sa mga droga nga makunhuran ang asukar sa dugo, tungod kay kini nagsilbing sumbanan. Mahimo kini nga matang sa mga medisina:
- thiazolindinediones (Piogar, Aktos);
- Inhibitors sa DPP-4 (Januvia, Galvus);
- gigikanan sa sulfonylureas (Diabetes, Amaryl);
- biguanides (Siofor, Glucophage);
- Ang GLP-1 receptor agonist (Baeta, Victoria);
- Inhibitors sa alpha-glucosidase (Glucobay);
- Meglitinides (Novonorm, Starlix).
Ang mga pagpangandam gikan sa ulahing kategoriya giila nga peligroso alang sa mga diabetic ug halos wala gigamit. Kadaghanan sa mga doktor gusto sa pagtambal sa mga biguanides ug agonists sa GLP-1 receptors, tungod kay sila adunay labing gamay nga epekto, kini nga mga droga sa madali ug adunay usa ka cumulative epekto. Bisan pa niana, dili nimo mapalit kini nga walay espesyal nga katuyoan.