Sa kasagaran igo nga ang mga sintomas nga may kalabutan sa menopause magdala sa daghang mga kalisud sa fairer sex. Pagpakunhod sa kalidad sa kinabuhi, kapasidad sa trabaho ug kinatibuk-ang kaayohan. Batok sa background sa usa ka pagkunhod sa ang-ang sa estrogen, mahimong adunay mga problema sa panglawas, ug ang hormonal restructuring usab makita sa gawas. Hinoon, bisan ang menopause usa ka natural nga proseso sa lawas, apan kini naghatag sa daghang mga problema:
- kanunay nga pagtaob;
- dili mahimutang nga psycho-emotional nga kahimtang;
- insomnia;
- panit;
- Cardiovascular nga mga sakit;
- osteoporosis;
- uga nga panit, buhok;
- pagkaligo sa vagina ug kasakit sa panahon sa pakighilawas.
Ug kini dili ang tibuok nga lista sa kinaiya nga symptomatology sa panahon sa climacterium. Busa, ang pangutana, unsa ang kinahanglan nga buhaton uban sa menopause, aron sa pagpakunhod sa negatibo nga mga pagpakita sa kausaban nga may kalabutan sa edad.
Unsa ang buhaton sa menopause?
Siyempre, sa pagpili sa usa ka droga nga mas maayo nga magdala sa menopause, dili ka makahimo nga dili magkonsulta sa usa ka doktor. Bisan pa, ang tibuok nga matang sa posible nga mga medisina mahimong bahinon:
hormone replacement therapy (adunay daghang mga side effects ug contraindications);- posible ang pagkuha sa mga dili hormonal ug homeopathic nga tambal nga adunay climacteric nga adunay phytoestrogens, nga hinungdanon nga makunhoran ang risgo sa mga epekto;
- ang labing luwas nga butang nga kasagaran girekomenda alang sa pagkuha atol sa menopause mao ang usa ka komplikado nga mga bitamina ug minerales aron mamentinar ang kalagsik.
Busa, hunahunaa nga mas detalyado ang mga droga gikan sa lista nga nagsugyot sa pagkuha sa menopause.
Ang una sa listahan mao ang hormone replacement therapy. Kini gibase sa pag-inom sa mga droga, sa usa ka pormulasyon nga naglakip lamang sa estrogen o estrogen uban sa progesterone. Kini kasagaran gigamit sa mga kritikal nga mga sitwasyon, tungod kay kini adunay igo nga gidaghanon sa mga epekto. Sa mga kaso diin gituohan nga gikinahanglan ang pagdala sa hormone nga mga droga sa menopause, ang usa ka hingpit nga medikal nga pagsusi ug pagtudlo sa usa ka doktor gikinahanglan. Tungod kay kini nga pagtambal adunay usa ka tibuok nga listahan sa mga contraindications (cardiovascular diseases, cancerous tumor, atay ug bile duct problema, pagdugo sa wala mailhi nga gigikanan).
Di pa dugay, ang mga dili hormone ug homeopathic nga mga medisina kasagarang gipalabi. Kini gibase sa phytoestrogen - usa ka natural nga kapuli sa estrogen sa hormon sa babaye, ang gigikanan sa tanum. Ang mga siyentista nagpadayon sa pagsusi sa epekto niini nga phytohormone sa babaye nga lawas ug sa niini nga yugto walay mga epekto nga naila. Ang phytopreparations makakuha sa pagpakita sa mga sintomas sa climacteric, nga nakaapekto sa lawas sa prinsipyo sa hormonal therapy, apan paglikay sa mga epekto. Tungod niini, kung ang pangutana mao, unsa ang mas maayo nga buhaton uban sa menopause, daghan ang nagsandig sa suplemento sa pagkaon ug homeopathy.
Unsa ang mga bitamina nga magdala sa menopause?
Uban sa usa ka modernong ritmo sa kinabuhi uban sa dili timbang nga pagkaon, kakulang sa igong pahulay ug pagkatulog, ang pangutana nga gikuha sa mga bitamina, kinahanglan nga magbarug dili lamang sa menopause, apan dugay na sa wala pa kini magsugod. Ug tungod kay sa panahon sa menopause ang usa ka babaye kinahanglan nga motagad pag-ayo sa iyang lawas, una sa tanan, ang pagkaon kinahanglan nga maglakip sa:
- Retinol (pagpalambo sa katungdanan sa mga obaryo, pagpalambo sa kahimtang sa mga mucous membranes ug panit);
- bitamina E (modasig sa mga glandula sa sekso sa babaye);
- ascorbic acid (nagpalig-on sa mga bongbong sa mga ugat sa dugo);
- bitamina D (makatabang sa pag-asimyate sa calcium, nga labi ka hinungdanon niini nga panahon);
- bitamina B6, B12, B1, B9 (pagpalambo sa kahimtang sa sistema sa nervous, cardiovascular, panit ug uban pa).
Tradisyonal nga tambal
Sa pagwagtang sa mga sintomas sa menopause, ang usa kinahanglan nga mobayad og buhis ngadto sa folk medicine, kadaghanan niini nga mga resipe makatabang sa pagkuha sa nagkalainlain nga sakit. Ang labing maayo nga sulbad sa dugay nga panahon giisip nga usa ka mensahe. Kinahanglan ka nga magkat-on unsaon sa husto nga pagdawat sa mensahe uban sa menopause, ug tingali kini makaluwas kanimo gikan sa mga problema nga nag-uban niini nga panahon.
Ang sage nga gikuha sa adlaw sa sulod sa porma sa usa ka decoction (2 ka mga butang nga usa ka kutsara nga balili alang sa 2 ka tasa nga tubig nga nagabukal) adunay usa ka gipahayag nga rejuvenating nga epekto: kini mokanta sa tibuok lawas, ilabi na ang panit, pakigbisog sa panit, energizes, makatabang sa pagpakigbatok sa tensiyon.