Paglikay sa hypertension

Adunay daghang mga butang nga nagdugang sa risgo sa pagpalambo sa hypertension. Naglakip kini sa heredity, dili maayo nga mga kinaiya, edad, kinaiya sa pagkaon, estilo sa kinabuhi ug ang presensya sa mga sakit sa kasingkasing sa cardiovascular system. Busa, ang mga tawo nga anaa sa peligro kinahanglan nga magkinahanglan sa tukma nga panahon sa paglikay sa hypertension. Ang mga pamaagi sa paglikay mao ang una ug ikaduha, depende sa mga timailhan sa presyur.

Paglikay sa primary sa hypertension sa arterya

Ang gihulagway nga matang sa pagpugong sa hypertension adunay kalabutan sa mga kaso kung ang presyon sa dugo anaa pa sa natukod nga lagda, apan adunay risgo sa patolohiya.

Mga lakang sa pagpugong:

1. Limitahi ang konsumo sa alkoholikong ilimnon. Ang mga babaye dili girekomendar sa pag-inom og sobra sa 20 ka litro nga alkohol kada adlaw.
2. Pagsunod sa mga lagda sa makatarunganon nga nutrisyon.
3. Mohunong sa pagpanigarilyo.
4. Bawasan ang pagkaon sa asin sa 1 ka kutsarita (5-6 gramo) kada adlaw.
5. Adlaw-adlaw nga ehersisyo, pag-ehersisyo sa presko nga hangin.
6. Normal ang timbang sa lawas.
7. Pagpalambo sa pagkaon uban sa mga produkto nga adunay mga magnesium, potassium ug kaltsyum nga uga nga prutas, mga tsaa, presko nga mga utanon, keso sa cottage.
8. Sunda ang usa ka tin-aw nga rehimen sa adlaw nga matulog ug magbangon sa samang oras sa buntag, lakip ang hinapos sa semana. Ang gidugayon sa pahulay sa gabii kinahanglan labing menos 8 ka oras.
9. Likayi ang stress ug emosyonal nga sobra.
10. Pananglitan, ang mga pamaagi sa sikolohikal nga kahupayan, pananglitan, ang auto-training, pagpamalandong.

Mga droga ug tambal alang sa secondary prevention sa hypertension

Kon ang presyon sa dugo kanunay nga gipataas, ug ang diagnosis gikumpirma, gikinahanglan nga magpadayon sa pagsunod sa mga rekomendasyon sa ibabaw ug katugbang sa paglikay sa sistematikong drug therapy.

Pagpili sa mga antihypertensive nga droga ug mga dosis nga gidala sa pagkuha sa account sa physiological kinaiya sa tagsa-tagsa nga pasyente. Kasagaran ang doktor mopili gikan sa mosunod nga listahan sa mga medisina:

• Raunatin;
• Devinkan;
• Pirilen;
• Anaprilin ;
• Rauvazan;
• Ednit;
• Korgard;
• Pindolol;
• Enalapril;
• Fentolamine;
• Vincapan;
• Captopril;
• Reserpine;
• Pyrroxane;
• Enam;
• Asparks;
• Panangin ug uban pa.

Ang pag-suplemento sa mga paagi sa pagpugong girekomenda sa physiotherapy, usa ka tinuig nga holiday sa sanatorium.

Paglikay sa mga komplikasyon sa arterial hypertension uban sa mga folk remedyo

Mga Pamaagi sa Alternatibong Medisina makatabang sa pagpugong sa presyon sa dugo ug makatabang sa pagpakunhod sa mga sintomas sa mga mild forms of hypertension.

Ang mosunod nga mga phytochemicals maayo ang pagtrabaho:

• Mga dahon sa cranberry ;
• ang mistletoe puti;
• Baikal skullcap;
• berries sa itom nga chokeberry;
• periwinkles;
• mga bunga sa hawthorn;
• cudweed.