Aron makakat-on sa maanyag, ug labaw sa tanan, ang paglakaw sa husto hapit ang labing importante nga buluhaton alang sa bisan kinsa nga babaye, bisan pa, kini, sa daghan nga mga kaso, nagpalahi kaniya gikan sa kinatibuk-ang panon sa katawhan, nagdani sa pagtagad. Ang paglakaw sa babaye kinahanglan nga humokon, dili molukso, nga walay kalit nga paglihok ug maghimo og usa ka pagbati sa pagsalig sa kaugalingon.
Tukma nga agianan alang sa mga babaye
Aron masabtan kon unsaon pagkab-ot sa tukmang agianan , adunay daghang mga tip. Magsugod kita sa ibabaw nga lawas. Ilabi na kini nga tambag angay alang sa tag-as nga mga batang babaye, tungod kay kini lisud alang kanila sa pagpugong sa ilang likod ug mga abaga nga dili moyuko. Ang gulugod mao ang nag-unang sentro nga nagsuporta sa tanan nga mga organo ug kaunuran sa sulod, mao nga ang husto nga posisyon niini sa eroplano maoy hinungdan sa atong paglakaw. Ang pagsabwag sa mga abaga, nagmugna sa epekto sa closed body, nga daw naningkamot nga mahulog sa salog.
Ang natural nga pagkabalisa sa dugokan nabungkag ug ang gait nahimong sayup. I-maximize ang imong mga abaga sa itaas, kuhaa ang mga blades sa abaga ug ipaubos ang imong mga abaga. Pag-uswag sa usa ka gutlo ug sulayi kini nga posisyon.
Ang mga nag-unang sayop nga gitugot sa mga babaye samtang naglakaw:
- nagpalayo sa iyang mga tiil;
- nagbitay nga hips - naghimo sa gait nga lapad, ug ang hulagway - bulgar;
- Nagapadako sa usa ka paglakaw - morag kataw-anan ug kataw-anan;
- paglansang sa mga kamot;
- gipaubos ang baba;
- paglakaw sa mga bitiis sa tunga o sa tul-id;
- lapad kaayo nga mga lakang.
Lakaw sa atubangan sa samin ug tan-awa ang imong kaugalingon - kung adunay mga sayup nga nalista sa ibabaw sa imong paglakaw. Kon mao, unya magsugod paglakaw sa tuo, magpraktis ug magtan-aw sa imong lawas.
Mga lagda sa hustong paglakaw:
- Ang likod kinahanglan nga patag, apan dili tense, aron dili maghatag sa impresyon nga gilamoy sa batang babaye ang estaka;
- ang ulo dili molihok sa unahan ug dili moliko balik, apan kini nagatul-id sa linya sa dugokan;
- Ang tiyan kinahanglang hugot, ug dinhi niini ang mga kaunuran sa mga press makatabang kanimo;
- sundan ang mga tiil - ang gait dili usa ka tiil sa club, busa ibutang ang mga medyas sa usa ka gamay nga bahin sa lakang;
- maayong pagkapili, ug labing importante - mga sapatos nga komportable.
Sama sa nahisgutan na, usa ka mahinungdanon nga butang ang gipili nga saktong footwear. Sa unsa nga paagi nga masabtan kon unsa ang taas nga tikod ang maayo alang kanimo? Sa paghimo niini kinahanglan nimo ang usa ka assistant. Pagbarug nga walay pagduha-duha, sa walay hunong nga paagi, sa walay pag-ukon-ukon. Gisukod sa magmamando ang gilay-on nga gilay-on gikan sa salog ug sa tikod. Buhata kini 3 dugang nga mga higayon. Dad-a ang aritmetika nga kahulogan niining mga hiyas ug makuha ang sulud nga taas nga bahin sa tikod. Tuohi, nga nagsul-ob sa sapatos nga taas ang imong tikod, ikaw awtomatik nga mahimong usa ka babaye nga may matahum, ug labing importante ang husto nga agianan.