Gymnastics alang sa mga bata

Sa higayon nga natawo, ang matag bata magsugod sa pagsusi sa kalibutan sa palibot. Uban sa tabang sa mga sensya ug pinakayano nga paglihok, ang bata naningkamot nga makaila sa bag-ong palibot. Ang pag-ila sa kalibutan sa palibot usa ka importante nga yugto sa pagpalambo sa bata, busa ang mga ginikanan kinahanglan nga motabang sa ilang mga bata sa tanang paagi niining lisud nga butang alang kaniya. Ang himnastiko alang sa mga bata usa ka maayong paagi sa pagpalambo sa sistema sa motor sa bata, ug usab, ang oportunidad sa pagpakigsulti ug pagkuha sa usa sa unang mga pahiyom sa bag-ong tawo. Ang mga Pediatrician nagarekomendar sa matag adlaw nga mogahin og mga 15 ka minutos alang sa pagmasahe ug gymnastics alang sa mga bata alang sa paglikay sa colic, nagkalainlain nga mga sakit, ingon man sa paglig-on sa lawas sa bata. Adunay ubay-ubay nga yano nga mga lagda nga kinahanglan sundon sa diha nga ang pagbuhat sa mga ehersisyo uban sa usa ka bag-ong natawo

• Una, ang mga himnastiko alang sa mga bata kinahanglan nga buhaton dili sayo pa kay sa usa ka oras human sa kan-anan ug dili molapas sa tunga sa oras sa dili pa ang sunod nga pagpakaon;
• Ikaduha, ang mga gymnastics alang sa mga bata kinahanglan nga ipatuman kung ang bata makalipay ug maayo;
• Ikatulo, ang mga pagbansay kinahanglan nga mogugol dili mosobra sa 15 minutos, aron dili maubos ang bata. Sa gymnastics alang sa mga bata gikan sa 1 ngadto sa 6 ka bulan, kini dili ang gitas-on sa sesyon, apan ang kalidad niini nga mahinungdanon;
• ug. Ikaupat, kon ang bata makabaton og ehersisyo, nan ayaw pag-insister - dili kini makahatag og positibo nga mga resulta, apan makapasuko sa bata.

Gymnastics alang sa mga bata hangtud sa 1 bulan

1. Ibutang ang bata sa likod ug tul-id ang iyang mga bitiis. Hinay-hinay nga iduko ang mga bitiis sa mga tuhod ug ipahigayon ang mga lihok sa lingin. Pag-bend ug pil-a ang imong mga bitiis sa daghang higayon. Kini nga mga pagbansay gikinahanglan alang sa husto nga pagporma sa mga hut-ong sa paa.
2. Ibutang ang bata sa imong likod ug tul-id ang imong mga bitiis. Pakurba ang imong mga bitiis ug ipataas ang imong mga tuhod ngadto sa tiyan sa bata. Hupti ang mga bitiis niini nga posisyon sulod sa 5-10 segundo ug tul-id. Kini nga ehersisyo nagpasiugda sa pagpagawas sa mga gas gikan sa tummy sa bata.
3. Ibutang ang bata sa imong tiyan. Niini nga posisyon, ang bata magsugod sa pagpataas sa iyang ulo. Kon ibutang nimo ang imong palad sa iyang tikod, ang bata magsugod sa pagduso ug pagsulay sa pag-crawl.
4. Adlaw-adlaw nga pagmasahe sa mga tiil sa bata. Hinayhinay nga masahe ang mga tikod ug mga pad sa mga tudlo.

Gymnastics alang sa mga bata gikan sa 1 bulan ngadto sa 4

Ang gymnastics alang sa mga bata sa 2, 3 ug 4 ka bulan mas grabe ug nagkalainlain.

1. Ibutang ang bata sa imong tiyan. Pagduko sa iyang tuo nga paa sa tuhod ug paghikap sa tikod ngadto sa mga pari. Buhata ang sama sa wala nga tiil.
2. Ibutang ang bata sa imong likod. Pakurba ang imong tuong bitiis ug hikapa ang imong tuhod ngadto sa tiyan. Ang wala nga paa niining panahona kinahanglan tul-id. Human niana, usba ang imong mga bitiis.
3. Ipataas ang bata, ibutang kini sa ilalum sa imong mga armpits, ug hinay-hinay nga itusok kini aron ang lawas niini susama sa salog.
4. Ibutang ang bata sa likod. Dad-a ang iyang mga bitiis sa mga buol-buol ug himoon ang malumong mga lihok nga circular sa iyang mga tuhod. Sulayi nga ipakaylap ang nabawog nga mga bitiis sa bata ngadto sa 180 degrees. Niini nga ehersisyo, mahinungdanon ang pagbuhat sa tanan nga hapsay.

Gymnastics alang sa mga bata 5 ug 6 ka bulan ang panuigon

Alang sa mga bata sulod sa 5-6 ka bulan kinahanglan, dugang sa bag-ong mga ehersisyo, ipahigayon ang tanang mga ehersisyo nga gihulagway sa ibabaw.

1. Ibutang ang bata sa imong likod. Pagduko sa tuo nga paa sa tuhod, ug ang bukton nga bukton sa siko ug maningkamot nga makaabot sa tuhod ngadto sa siko. Buhata ang sama sa wala nga tiil ug tuo nga kamot.
2. Tudloi ang imong anak sa pag-crawl. Aron mahimo kini, ibutang kini sa imong tiyan, ug sa dihang gibayaw niya ang iyang kaugalingon, gibutang ang usa ka palad ilalum sa iyang tuyok, ug sa pikas nga kamot nagluhod ang mga tuhod. Kon ang bata mahimong walay suporta sa niini nga posisyon, gamay nga magduso kaniya ngadto sa mga lihok sa likod sa mga tikod.

Human sa 5 ka bulan, mahimo nimo nga himoon ang gymnastics sa bola alang sa mga bata. Ang gymnastic ball nagpasiugda sa pagpalambo sa musculoskeletal nga sistema sa bata ug sa husto nga pagporma sa kalabera. Ang mga gymnastics on fitbol kasagaran nga gireseta alang sa mga bata, nga nahilayo sa paglambo. Uban sa mga bata nga nag-antos sa bisan unsang sakit sa pagkatawo, kinahanglan ka magsugod sa pag-ehersisyo lamang human sa rekomendasyon sa pediatrician. Ingon nga lagda, ang mga masakiton nga mga bata gitudlo nga therapeutic gymnastics alang sa mga bata, nga makatampo sa pagsulbad sa mga problema sa panglawas.

Daghang mga modernong mga ginikanan nga natawo sa usa ka bata nagsugod sa pagkat-on sa dinamikong gymnastics alang sa mga bata uban kaniya. Ang pagbagulbol, pag-itsa ug uban pa nga daw lisud alang sa bag-ong nahimugso nga pag-ehersisyo, sa pagkatinuod, nakatampo sa pisikal ug espirituhanon nga paglambo sa bata. Ang dinamikong gymnastics alang sa mga bata kinahanglan nga magsugod lamang ubos sa giya sa instruktor.