Ang Climax usa ka konsepto nga kaniadto gipalabi nga magpakahilum, tungod kay ang ingon nga kahimtang sa usa ka babaye usa ka butang nga makauulaw ug makamenos. Ang mga modernong representante sa fair sex sa publiko maghisgot sa problema kon unsaon sa paglangan sa pagsugod sa menopause, tungod kay gusto ka nga magpabiling batan-on ug matahum kutob sa mahimo. Apan posible ba nga motalikod sa panahon ug labing menos magpahinay sa natural nga proseso sa pagkatigulang?
Unsaon pagbalhin sa menopause?
Aron makahimo ka sa bisan unsang epektibo nga mga lakang, dili ka kinahanglan nga maghulat alang sa mismong gutlo sa pagsugod sa menopause, nga masulub-on sa matag adlaw nga mga kabalaka. Kinahanglan nga ikaw mohunong ug maghunahuna mahitungod sa imong kaugalingon. Ang nag-unang mga lagda kon unsaon paglangan ang sumpayon mao ang:
- Pagwagtang sa makadaot nga pagkaadik, sama sa: alkohol, tabako, droga ug butang. Mahimo kini nga posible aron sa pagluwas sa stocks sa ovaries.
- Ayaw pag-apil sa estrikto nga mga pagkaon , tungod ang tambok nga tisyu dili makahimo og igo nga sex hormones.
- Ang problema kon posible ba ang pagbalhin sa menopause mahimong mawala, nga nakakat-on sa pagpahimulos ug pagpahimulos sa tanan nga naglibut kanimo. Paggahin og panahon alang sa imong kaugalingon, sa imong pamilya, sa imong paborito nga mga kalihokan ug uban pang makapahimuot nga mga butang.
- Sa pisikal nga mga ehersisyo, mas maayo nga mopili sa yoga , tungod kay dungan niini nagbansay sa lawas ug sa hunahuna. Epektibo kaayo nga pagpamalandong nga nagtumong sa pagdugang sa sekswal nga enerhiya.
Mahimo ba nga itulod ang pagsugod sa menopause sa tabang sa mga tambal?
Usahay gusto sa usa ka babaye ang pinakasayon nga paagi sa paglangan sa pagsugod sa panahon sa kinabuhi. Kasagaran, daghang mga tambal ang gigamit aron makab-ot kini nga tumong. Sa sini nga kaso, ang ila nga pagpili indi dapat nga kinaugali kag hilway. Pangutana, kung posible nga ibalanse ang klima sa tambal, ngadto sa gynecologist. Lagmit, nga ikaw hatagan ug droga nga hormone ug mga kontraseptibo nga ubos ang dosis. Ang usa kinahanglan nga mag-amping: ang uban nga mga tambal mahimong hinungdan sa pagkadaut sa panglawas, tungod kay kini adunay daghang mga kontraindikasiyon.
Posible ba nga itulod ang menopause sa daghang paagi?
Ang piggy bank sa mga tawo wala "magdala" sa panahon nga mobalik, nga nagrekomendar lamang sa pagkaon sa husto ug hingpit. Ang karne kinahanglan mausab sa isda, magamit ang mga produkto sa dairy nga adunay ubos nga tambok, sama sa pagka-dagat ug pag-atiman sa kanunay nga pagsulod sa bitamina ug microelements ngadto sa lawas.
Apan, bisan pa ang usa ka himsog nga pamaagi sa pagkinabuhi ug husto nga nutrisyon dili makatabang sa pagpugong sa pagsugod sa menopause. Apan ang tradisyonal nga medisina nagmalampuson sa pagsagubang sa nagkalainlain nga mga sintomas, ug kini sigurado nga magamit sa ulahi.