Ang organismo sa matag maanyag nga babaye usa ka indibidwal, ug nagkalainlain nga mga kapakyasan nga sagad mahitabo niini, busa imposible nga dili iapil ang posibilidad sa pagmabdos sa bisan unsang adlaw sa siklo. Bisan pa niana, alang sa mga batang babaye ug mga babaye nga naghinam-hinam nga naghulat sa usa ka bag-ong kinabuhi sa ilang mga tummy, importante kaayo ang paghigugma sa panahon sa ovulatory, kung ang posibilidad nga mahimong usa ka inahan sa umaabot nga panahon mao ang maximum.
Adunay daghang mga paagi sa pagtino sa pagkahimugso sa usa ka babaye, apan, sa walay palad, silang tanan wala magarantiya sa usa ka gatus nga porsyento nga resulta. Kasagaran, ang mga batang babaye mitalikod sa pamaagi sa pagsukod sa temperatura sa basal, nga nailhan gikan sa karaang mga panahon. Niining artikuloha, suginlan ka namo kon unsaon pagsukod ang tukmang temperatura sa basal alang sa pagkaplag sa obulasyon, ug unsa ang gipakita sa mga bili niini sa pagsugod sa "peak" nga panahon.
Unsaon pagsukod sa temperatura sa basal?
Kini nga bili kinahanglan kanunay nga masukod sa usa ka paagi, labing maayo sa tanan nga diretso o vaginally, sa pagsunod sa thermometer alang sa 5-10 ka minuto. Ang paghimo niini girekomendar diha-diha dayon human makamata, nga naghigda sa higdaanan, kung sa wala pa ikaw matulog sulod sa labing menos 6 ka oras sa usa ka laray. Ang adlaw sa dili pa ang pagsukod, kini gidid-an sa pag-inom sa alkohol. Gikinahanglan usab nga dili ibaliwala ang tensiyon sa nerbiyos ug bisan unsang mga panghitabo nga may kalabutan sa psychoemotional overstrain. Ang tanan nga nakadawat og mga mithi kinahanglan nga itakda sa usa ka espesyal nga lamesa. Human sa mga 3 ka bulan mahimo nimo nga mahibal-an kung giunsa nga ang imong basal nga mga sukdanan sa temperatura nagsalig sa pagbag-o sa bahin sa siklo sa pagregla.
Unsa ang temperatura sa basal alang sa obulasyon ug human niini?
Ang siklo sa pagregla sa usa ka babaye, o hinoon, ang unang hugna niini, gikonsiderar gikan sa unang adlaw sa dugoon nga pagtangtang. Niini nga panahon, ang inanay nga pagpatubo sa oocyte nagsugod, nga mibiya sa follicle sa adlaw sa pag-obserbar sa tunga-tunga sa siklo. Ang pagpapabunga niini nga itlog posible lamang sulod sa 2 ka adlaw gikan sa sinugdanan sa obulasyon, tungod kay human niini nga panahon kini mamatay.
Human niini, ang ikaduhang hugna mahitabo, nga diin ang produksiyon sa progesterone gipakusog. Kini nga hormone gikinahanglan, aron nga ang usa ka binhi nga may pertilisado mahimong masaligan nga maglakip sa iyang kaugalingon sa bungbong sa uterus, ug ang proseso sa pagtuman sa mga mumho wala'y komplikasyon. Kon ang fertilization dili mahitabo sa kini nga siklo, ang progesterone dili igo sa igo nga gidaghanon, ug human sa pipila ka mga adlaw ang regla magsugod pag-usab.
Kini ang aktibong pagprodyus sa progesterone nga nagpatin-aw sa kalainan tali sa basal temperature sa obulasyon, ingon man sa wala pa ug human niini. Busa, sa unang hugna sa pagbalik-balik kini ubos kaayo. Sa adlaw sa obulasyon, ang temperatura sa basal moambak sa mga 0.5 degrees, ug ang dugang nga mga indeks nagdepende sa kon ang fertilization nahitabo o dili.
Kon ang itlog malampuson nga ma- fertilize, ug busa ang aktibo nga produksiyon sa progesterone nagsugod sa babaye nga lawas, ang basal nga bili sa temperatura nagpadayon sa pagdaghan sa dili mahinungdanon o nagpabilin sa samang lebel, apan wala'y pagkunhod. Kung ang pagpanamkon dili mahitabo sa kini nga siklo, ang mga indeks magpabilin sa gibana-bana nga sama nga lebel sa tibuok ikaduhang hugna, ug sa wala pa magsugod ang laing menstruation nga pagkunhod sa malantip ug pagkab-ot sa ilang minimum.
Ang basal temperature norm alang sa ovulation ug alang sa tibuok nga siklo alang sa matag babaye mao ang tagsa-tagsa.
Sa kasamtangan, aron masabtan kung unsa nga mga bili sa temperatura sa basal sa panahon sa obulasyon mao ang kasagaran alang kanimo, gikinahanglan nga sukdon kini nga bili ug isulat ang mga mithi nga nakuha sulod sa 3 o labaw pa ka bulan. Kini ang pinakadako nga disbentaha sa pamaagi sa pag-ila sa obulasyon sa temperatura sa basal, daghan nga mga babaye ang gusto sa espesyal nga mga pagsulay nga mapalit sa bisan unsang botika.