Ang pinakamaayong bitamina alang sa mga mabdos nga babaye

Ang pagmabdos sa walay duhaduha mao ang labing importante nga panahon sa kinabuhi alang sa bisan kinsa nga babaye. Ang maayo nga pag-atiman dili lamang sa kinabuhi nga giporma, kondili usab sa kaugalingon nga lawas. Kini makatabang sa labing maayong bitamina alang sa mga mabdos. Siyempre, ang bisan unsang doktor moingon nga walay mas maayo pa kaysa presko nga mga utanon ug prutas, balanse nga pagkaon ug himsog nga estilo sa kinabuhi. Ang tinuod mao nga ang gamay kaayo nga bitamina nagpabilin sa mga produkto nga gihatag kanato pinaagi sa mga tindahan. Ug labut pa, ang usa ka putos sa mga bitamina nga gasto, sa pipila ka mga lugar, mas barato kay sa usa ka kilo nga bunga.

Unsang mga bitamina ang mas maayo alang sa mga mabdos?

Bisan pa sa pagkabaton sa kasayuran sa Internet, kini angay nga magkonsulta sa usa ka doktor mahitungod niini. Naghimo kami alang kanimo sa usa ka hamubo nga grado sa pinakamaayong bitamina alang sa mga mabdos.

1. Si Materna - naglangkob sa tanang gikinahanglan nga bitamina ug minerales. Dugang pa, dili ka kinahanglan nga mopalit bisan unsa. Ang mga epekto nga (nga adunay husto nga dosis) dili makita. Pagdala usa ka tablet sa usa ka adlaw.
2. Ang complimant mother - adunay adunay gikinahanglan nga kit alang sa mga mabdos nga babaye. Angayan alang sa admission sa panahon sa pagpangandam alang sa pagmabdos. Walay mga epekto gawas sa overdose sa kaso sa pag-abuso. Pagdala usa ka tablet kausa sa usa ka adlaw. Adunay ubay-ubay, labi nga talagsaon, mga kontraindiksyon: hypervitaminosis, urolithiasis, dili alang sa mga bata.
3. Pregnavit - diha niini imong makita ang tanan nga gikinahanglan nimo ug sa imong anak. Ang dosis gikalkulan sumala sa mga trimesters sa pagmabdos. Tingali, usa kini sa labing popular ug pinakamaayo nga mga bitamina sa mga mabdos. Wala'y nakaplagang mga epekto.
4. Vitrum Prenatal - sa kinatibuk-an, ang komplikado maayo ug balanse, apan walay iodine. Sa higayon nga walay ebidensya nga sobra ang gidaghanon. Kini talagsa ra nga adunay alerdyi sa porma sa itching ug skin rashes. Pagdala usa ka tablet sa usa ka adlaw.

Apan ang anti-rating:

1. Ang Elevit - adunay makadaot nga mga tina ug gidili sa Alemanya. Sagad nga hinungdan ang constipation.
2. Si Velvumen - bisan pa sa pagkapopular sa mga site sa mga babaye, ang contraindicated sa panahon sa pagmabdos.

Unsa nga mga bitamina nga mas maayo nga imnon sa mabdos nga mga babaye, ang tanan kinahanglan nga modesisyon alang sa ilang kaugalingon, apan tingali daghang mga kamatuoran makatabang sa pagtino sa pagpili.

Ang bitamina complexes adunay eksaktong timbang nga dosis. Kung magkuha ka ug bitamina nga separatibo, mahimo ka nga makakuha og hypervitaminosis, nga dili kaayo maayo. Ug usab ang posibilidad nga taas nga ang gitinguha nga resulta dili makab-ot, tungod kay ang pipila ka mga bitamina ug mga mineral wala molihok nga wala ang laing presensya.

Ang labing maayo nga bitamina complex alang sa mga mabdos nga mga babaye usa ka competently balanced nga kombinasyon sa mga medisina ug kalidad nga mga produkto.