Sultihi ko, adunay hustisya sa kalibutan, eh? Kagahapon ako nahulog sa ulan, apan karon nahigmata ako sa usa ka temperatura. Kini dili ikatingala, dili usa ka bulan sa kadalanan. Ug ang tanan walay bisan unsa, kagahapon lamang, sa wala pa maabot sa ulan, nahimamat nako ang usa ka tawo nga mahimayaon. Misugot nga makigkita sa hinapos sa semana. Ug dayon usa ka katugnaw! Unsay akong buhaton? Unsa ka dali ang pag-ayo sa usa ka katugnaw, hangtud sa hinapos sa semana, wala nay nahibilin.
Kinahanglan nakong mahinumduman ang tanan nga mga resipe sa akong lola, dayon kinahanglan ko nga mag-istoryahanay sa mga higala ug mga kaila sa hilisgutan nga "Unsa ka dali nga mabuntog ang katugnaw?". Ug wala ko maghunahuna nga adunay daghan nga mga paagi sa pagsagubang sa sakit. Ingon nga resulta, daghang mga dali nga paagi sa pag-ayo sa usa ka katugnaw ang nagpundok. Siyempre, adunay daghan nga mga tip nga sama sa: "Kung gusto ka nga makabaton og dali nga kahupayan gikan sa usa ka katugnaw, dayon modagan ngadto sa botika ug paliton ...". Ug dayon ang ngalan sa droga, nga gikinahanglan nga imong gikinahanglan. Apan adunay usa ka butang nga wala koy pagsalig sa mga gimantala nga mga tambal, ug ang mga doktor nagpunay sa usag usa nga kon ang temperatura ubos, nan kini nga gitinguha nga ipadala ang mga tambal.
Maayo na lang, ang akong mga kauban nakakaplag og daghan, mao nga taliwala sa uban, adunay mga resipe usab kung unsaon dayon sa pagsagubang sa usa ka katugnaw nga walay mga papan. Ang tanan nahibal-an kon unsaon pagdali dayon ang mga sintomas sa usa ka bugnaw - pag-inum sa dugang mga pluwido ug paghigda sa balay. Apan, dili tanan nga mga butang niini nga pamahayag tinuod. Siyempre, dili ka kinahanglan nga mag-antos gikan sa sip-on sa imong mga tiil, sa trabaho, apan dili ka kanunay mapalayo sa tanan nga panahon, ang bentilasyon sa mga baga mikunhod, busa mahimo kang makakuha og bronchitis o pneumonia. Apan unsa ang tinuod bahin sa pag-inom. Kinahanglan nga gamiton mo ang ingon ka daghan nga likido kutob sa mahimo, kini mahimong sama sa init nga tsa nga may dugos, ug herbal medisina nga mga hilba, bag-ong gipuga nga mga duga. Ug usab, ang sabaw sa manok makatabang sa daghan. Natingala ka ba? Gisugid ko usab, nga mipahiyum nga dili matuud sa tubo sa dihang gitambagan ako sa akong higala sa pag-inom og usa ka sabaw sa akong pangutana "Unsa ka paspas ang akong mahimo sa pag-ayo sa usa ka katugnaw?" Apan gisulayan ko, ug gibati nga mas maayo. Dayon nakit-an ko ang impormasyon nga ang sabaw sa manok adunay mga anti-inflammatory properties, nga nagdala sa pagginhawa uban sa pagkalot sa ilong ug paghupay sa sakit nga tutunlan. Kini mao ang usa ka dali ug lamian nga paagi sa pagkuha sa mga sip-on.
Nganong ako naghatag ug pagtagad sa pagpuasa sa usa ka katugnaw? Gusto kong makig-date, kini mismo, ug dili ko gusto nga masakitan, apan usa ka higala, estudyante sa usa ka medical university, nahadlok nako. Siya miingon nga adunay lainlain nga mga komplikasyon, ug sa iyang load nga naghisgot sa kamatuoran nga ang dali nga pagtambal sa sip-on gikinahanglan lamang. Human makigsulti kaniya, ang akong kahibalo sa unsa ka dali nga pagtratar sa usa ka katugnaw nagpalapad pag-ayo. Pananglitan, miingon siya nga sa temperatura nga labaw sa 37, ang mga hot baths labing maayo nga dili makuha - ang pagtaas sa karga sa kasingkasing. Gipahibalo ko kanimo sa hustong panahon, kon dili gusto nako ang pagtaas sa akong mga bitiis ug mustasa. Miingon usab siya nga tungod kay gusto kong dali mabuntog ang katugnaw, kinahanglan kong magdala og bitamina, o mokaon og mas lamian nga mga prutas ug utanon nga adunay taas nga unod sa bitamina C. Ang mga lemons, oranges, grapefruits, kiwi, makahimo ka og salad nga bag-ong cabbage o kamatis ug green nga sili .
Bisan ang akong silingan, usa ka nindot nga retiradong babaye, naapektuhan pag-ayo sa akong kaalautan, mipaambit sa iyang hunahuna kon unsaon sa pag-ayo sa usa ka katugnaw sa madali. Busa nga ang tutonlan dili masakitan nga imong mahimo sa usa ka compress nga gihimo gikan sa mga dahon sa cabbage. Gikinahanglan kini nga mag-overlay sa tutunlan uban sa mga dahon sa cabbage, ug ibabaw sa mainit nga bandana o bandana. Ang mga dahon kinahanglan nga usbon matag duha ka oras. Sa dihang nahibal-an nako nga dili ko gusto nga manimaho ug adunay pana,
Busa ang dali nga pagtambal sa usa ka katugnaw posible. Apan mas maayo nga magpasidaan, dili tambal. Busa, kami nagsul-ob sumala sa panahon, nag-inum sa mga bitamina, ug ang ting-ulan dili ingon ka ngil-ad ug abuhon.