Sa mga bitiis sa kinatibuk-an ug sa mga ligamen, diha sa mga nahimutang, sa partikular, adunay usa ka dako nga karga. Kung ang gigamit nga mekanikal nga aksyon kusog kaayo, ang lawas dili makabarog niini. Ingon sa usa ka sangputanan - paglangoy, ug bisan ang pagkasamad sa mga ligamento sa mga bitiis. Uban niini nga problema ikaw kinahanglan nga mag-antus. Ang mga dili maayo nga mga simtoma hinungdan sa daghan nga dili komportable, ug usahay gani dili makagawas.
Ang mga simtoma sa mga pagbati sa paa
Mahimo ka masakitan bisan unsang oras sa tuig. Apan sumala sa estadistika, ang paglawig nag-una tungod sa tingtugnaw - sa yelo. Ang labing "lucky" mao ang buolbuol ug tiil. Ang tanan tungod kay sila adunay igo nga luwan.
Ang pagtuy-od sa mga ligaments sa tiil mahimo nga nagkalainlain nga grado sa kabangis. Depende niini, ang mga sintomas sa kadaot mahimo usab nga mausab:
- Ang labing dili makadaot mao ang sayon nga pagpalapad sa mga ligaments sa ubos nga mga tumoy. Gipakita kini sa usa ka dili makaguol nga pagbati sa pagkadili komportable ug usa ka halos dili makita nga kasakit nga mahitabo sa panahon sa paglihok. Edema ug pagsamad sa niini nga kaso nga hapit dili gayud.
- Tungod kay ang kasagaran nga grado sa kadaot mas komplikado, ang pagtuyhad sa mga ligaments sa paa kinahanglan nga pagtratar sa kini nga kaso mas dugay ug mas seryoso. Ug ang pag-ila nga ang kadaot mas sayon. Diha sa sanga gilayon nga naporma ang mga bun-og, mga pangos, pagpanghubag. Ang paglihok nga may usa ka tiil igo nga problema - kini giubanan sa grabeng kasakit. Diha sa pipila ka mga pasyente, ang hyperthermia usab napalambo sa nadaut nga lugar.
- Ang pinakagrabe alang sa mga pasyente nga adunay grabeng trauma. Gipalagpot sila sa grabeng kasakit, nga tungod niini ang pagkalipong ug ang kinatibuk-ang kahuyang miuswag. Tungod sa maong kadaot, ang hiniusa wala na magamit sa kasagaran. Sa panit, ang usa ka bun-og ug edema klaro nga makita.
Unsaon pag-ayo ang pagtuyhad sa mga ligamento sa tiil?
Kinahanglan nga una sa tanan ang pagwagtang sa kasakit ug pagwagtang sa paghubag, ug pagkahuman - pag-atiman sa pagpabalik sa mga gamit sa motor sa lawas. Ang usa ka mahinungdanon nga papel sa proseso sa pagkaayo gipatokar pinaagi sa tukma nga paghatag sa first aid:
- Sa dili pa usisaon ang espesyalista ug prescribing treatment alang sa pagtuyhad sa mga ligaments sa paa, mas maayo nga maghatag pahulay sa paa.
- Sa grabe nga mga kadaut, ang usa ka hugot nga bendahe o usa ka ligid gigamit sa lugar nga kadaot.
- Pahuway ang kondisyon ug pahupay ang kasakit uban ang ice compress.
Daghan ang naghunahuna kon posible ba nga magpainit sa usa ka tiil samtang nagbugtong sa mga ligamento. Ang tubag niini negatibo. Mas tukma, ang kainit mahimong mapuslanon gayud, apan kung ang kadaot dili makapahubag sa panghubag. Kay kon dili, ang kondisyon magkagrabe lamang.
Ang pagtratar sa hapit kanunay naglakip sa paggamit sa mga pahumot ug mga gel. Ang labing maayo mao ang:
- Diclofenac;
- Ang Fastum-gel;
- Efikon;
- Troxevasin.
Usahay alang sa sayo nga pagbawi sa mga pasyente nga gipadala ngadto sa mga pamaagi sa physiotherapy. Ang Physiotherapy labi ka mapuslanon.
Pagtambal sa pagkilig sa paa uban sa mga folk remedyo
- Epektibo nga pamaagi - usa ka compress sa vodka. Makuha niya bisan ang pinakadako nga edema sulod sa pipila ka mga adlaw. Ang pag-umol sa alkohol nga gauze kinahanglan nga giputos sa polyethylene ug usa ka butang nga mainiton ug gibiyaan sulod sa daghang mga oras.
- Ang patatas nga adunay mga sibuyas, cabbage ug asukal makatabang usab.
Ang resulta nga gruel gigamit alang sa trauma ingon nga pahumot. - Ang usa ka maayo nga compress nagagikan sa mga sibuyas sa yuta nga adunay asin. Siyempre, siya adunay usa ka piho nga kahumot. Apan tungod sa dali nga pagkaayo, ikaw mahimong mapailubon.
Sa pag-ingon nga dili matino, hangtud kanus-a kini mahimo aron sa pag-ayo sa pagtuyhad sa mga ligaments sa tiil lisud. Ang gitas-on sa panahon sa rehabilitasyon apektado sa kakomplikado sa kadaot ug kahimsog sa pasyente. Sa kadaghanan, paglabay sa usa ka semana ang kalihokan sa motor gipahiuli sa hingpit, samtang alang sa uban kini nagkinahanglan og usa ka bulan nga magtakiang, o labaw pa.