Ang tsa nga green, dili sama sa itom, moagi sa mas mubo nga agianan nga pag-fermentation, nga mokabat mga 2-3 ka adlaw, samtang ang itom nga oxidizes sa usa ka bulan. Busa, ang epekto niini sa lawas labi nga gipahayag: ang mga kabtangan sa mga dahon sa tsa sa niini nga kaso nga gipreserba kung ang tsaa nga gihubad sa husto nga paagi - nga walay paggamit sa tubig nga nagabukal.
Tungod sa kamatuoran nga ang green tea adunay mas gamhanang epekto sa lawas, karon daghan nga mga tumotumo mahitungod sa epekto niini nga ilimnon mitumaw: ang uban nga mga tawo nag-ingon nga ang tsa nagputol sa presyur, ang uban - sa sukwahi, nagdugang. Atong tan-awon kung ang presyur makunhod sa berdeng tsa, o vice versa, kini nagdugang.
Ang kabtangan sa green tea, nga naka-apekto sa pressure
Una sa tanan, kini kinahanglan nga nakita nga ang green tea usa ka natural nga diuretiko. Daghang mga tawo ang naghatag ug pagtagad sa kini nga kamatuoran gikan sa positibo nga bahin: sa ingon ang pag-inom sa ingon mao ang pagkuha sa lawas gikan sa toxins, stimulates metabolismo, naglig-on sa immune system, ug uban pa. Apan kini nga tsa kabtangan adunay usa ka importante nga papel sa pagkontrol sa presyon sa dugo.
Ang laing bahin sa green tea mao ang taas nga sulod sa caffeine. Niini nga butang, siya makigkompetensiya sa natural nga kape, nga giluto sa kasagaran nga paagi (dili espresso): pananglitan, ang green tea adunay 1-4% sa caffeine, ug sa natural nga kape (wala'y pagluto gikan sa klase sa robusta) 1-2%.
Kini kinahanglan usab nga ipatin-aw nga ang taas nga sulod sa tannin ug caffeine sa tsaa ug ang ilang interaction atol sa pag-brew nagapukaw sa gikulbong nga kalihokan, nga sa usa ka sukod mahimo nga makaapekto sa presyur kon ang pagsaka niini nalangkit sa autonomic disorders.
Ang green tea ba moubos sa presyon sa dugo?
Sa walay pagduha-duha, imposible nga mahibal-an kung ang presyur sa green tea makapakunhod, ang usa kinahanglan gayud nga maghunahuna sa indibidwal nga mga kinaiya sa organismo. Pananglitan, ang abilidad sa pagpahiangay, nga gipaluyohan sa trabaho sa autonomic nervous system ug sa adrenal glands, adunay dakong papel sa pag-usab-usab sa pressure.
Uban sa kalagmitan sa ubos nga pressure, depressive ug asthenic conditions, lig-on nga kawalay pagtagad, ang green nga tsa dili girekomenda, tungod kay sa niini nga mga kaso kini makapaubos sa presyon sa dugo. Ang mga tawo nga adunay meteosensitivity ug ang diagnosis sa vegetative dystonia sa hypotonic type sa panahon sa pagsaka sa temperatura gitambagan nga mohunong sa paggamit niini nga ilimnon, apan kon ang mga hinungdan sa gawas dili makunhuran ang pressure, ang green tea mahimo nga hubog.
Dugang pa, ang green tea ingon nga usa ka natural nga diuretiko makapakunhod sa diyutay sa presyon sa dugo, busa mas maayo nga limitahan ang hypotension sa 1 ka tasang green tea matag adlaw.
Ang epekto sa berdeng tsa sa presyon sa dugo mahimo nga gipataliwad sa mga disorder sa autonomic nervous system (sa diha nga ang cardiovascular system walay mga patatas ug ang pressure "jumps"): tungod sa caffeine ug tannin content, kini nga pag-inom makapukaw sa gikulbong nga kalihokan, makapalagot niini, ug kung ang lawas gikapoy ug adunay mga kahimtang sa paglainlain, kini natural, ang caffeine "sobra" ug naubos na ang mga tanom. Kon ang sistema sa gikulbaan mao ang kaatbang, nga sobra ang pagtan-aw, nan natural, ang caffeine makatampo sa komplikasyon niini nga kondisyon.
Ang presyur ba makadugang sa berdeng tsa?
Ang pagpit-os sa lunhaw nga tsa lisud isulti tungod sa samang mga hinungdan: ang usa ka tawo kinahanglan nga maghunahuna sa indibidwal nga mga kinaiya sa organismo. Kung ang usa ka tawo daling madugangan tungod sa paglapas sa cardiovascular system, lagmit nga ang green tea makapaubos niini tungod sa iyang mga diuretic properties. Mga tawo nga adunay taas nga intracranial pressure bisan kini mapuslanon sa pag-inom 1-2 ka tasa nga green tea sa usa ka adlaw nga sistema.
Kon ang presyon mosaka tungod sa autonomic Dysfunction, nan ang green tea tino nga makadugang sa pressure tungod sa taas nga sulod sa caffeine.
Sa unsa nga paagi nga brew green nga tsa sa ubos nga pressure?
Ang lihok sa lig-on nga green tea sa ubos nga presyon mao ang paborable: aron madugangan ang sulod sa caffeine, atol sa pag-brewing, ibutang kini sulod sa labing menos 7 ka minuto.
Sa unsa nga paagi nga brew green nga tsa sa taas nga pressure?
Ang paggamit sa green tea aron ipaubos ang presyur, mag-ilis og gamay nga tsa ug ibutang kini nga dili molapas sa 1-2 minutos. Kay kon dili, tungod sa kuta, siya makadugang sa pressure.